دستورالعملهای مراقبه، مدیتیشنها، تمرینها، آیاتی برای گذراندن یک سال معنوی، دعا برای مردگان و سایر تمرینها برای افراد مبتدی و باتجربه - «همین حالا شروع کن!» به متن و مرجع کلاسیک، ضروری برای همه کسانی که در مورد تمرین علم معنوی رودولف اشتاینر جدی هستند،تبدیل شده است .
همین حالا شروع کن!» یک راهنمای الهامبخش برای جنبههای عملی آنتروپوسوفی است. این کتاب گستردهترین مجموعه موجود از دستورالعملها و تمرینهای معنوی اشتاینر، از جمله دستورالعملهای مراقبه؛ آیات مانتریک؛ تمرینهای روزانه، هفتگی و ماهانه برای توسعه ویژگیهای روح فرد؛ تمرینها و مراقبههای کارمایی برای کار با مردگان، با سلسله مراتب فرشتگان و با فرشتگان نگهبان ما را ارائه میدهد.
