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Sélectionné parmi les documents remis par Rudolf Steiner aux membres de son école ésotérique (1904-1914), ce volume propose des exercices, des méditations et des pratiques pour le développement spirituel de l'individu. Contrairement aux méthodes orientales de développement intérieur, celles-ci sont issues du courant occidental, rosicrucien, pleinement adapté à la conscience moderne.
Différents exercices sont proposés - matin et soir, pour les jours de la semaine et pour les mois de l'année. L'ouvrage contient également de nombreuses explications permettant d'approfondir et d'améliorer le travail méditatif, ainsi que plusieurs articles sur le développement intérieur et les obstacles rencontrés sur le chemin de la véritable conscience de soi.
Cette édition augmentée contient des éclaircissements supplémentaires sur les exercices, des descriptions de l'évolution future du monde et de l'humanité, et des conseils que Steiner a donnés plus tard dans sa vie sur la nature des exercices respiratoires et sur les méthodes d'initiation anciennes et modernes.
Il s'agit d'une ressource inestimable pour tous ceux qui prennent au sérieux le développement intérieur, quelle que soit la voie qu'ils ont choisie.
