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Selecionado do material dado por Rudolf Steiner aos membros de sua Escola Esotérica (1904-1914), este volume apresenta exercícios, meditações e práticas para o autodesenvolvimento espiritual. Em contraste com os métodos orientais de desenvolvimento interior, esses métodos surgem da corrente ocidental rosacruciana, totalmente adaptada à consciência moderna.
São apresentados vários exercícios - para manhã e noite, para os dias da semana e para os meses do ano. Também estão incluídas inúmeras explicações que podem aprofundar e aprimorar o trabalho meditativo, incluindo vários artigos sobre desenvolvimento interior e os obstáculos que enfrentamos no caminho para a verdadeira autoconsciência.
Esta edição ampliada contém esclarecimentos adicionais sobre os exercícios, descrições do mundo futuro e da evolução humana, além de conselhos que Steiner deu mais tarde em sua vida sobre a natureza dos exercícios respiratórios e métodos antigos e modernos de iniciação.
Este é um recurso inestimável para todos aqueles que levam a sério o desenvolvimento interior, independentemente do caminho escolhido.
