रुडोल्फ स्टेनरले आफ्नो एसोटेरिक स्कूल (१९०४–१९१४) का सदस्यहरूलाई दिएको सामग्रीबाट चयन गरिएको, यस खंडमा आध्यात्मिक आत्म-विकासको लागि अभ्यास, ध्यान र अभ्यासहरू समावेश छन्। आन्तरिक विकासको पूर्वी विधिहरूको विपरीत, यी पश्चिमी, रोसिक्रुसियन स्ट्रिमबाट उत्पन्न हुन्छन्, जुन आधुनिक चेतनामा पूर्ण रूपमा अनुकूलित हुन्छन्।
बिहान र साँझ, हप्ताका दिनहरू र वर्षको महिनाहरूका लागि विभिन्न अभ्यासहरू दिइन्छ। ध्यान कार्यलाई गहिरो र बढाउन सक्ने असंख्य व्याख्याहरू पनि समावेश छन्, जसमा भित्री विकास र साँचो आत्म-जागरूकताको बाटोमा सामना गर्ने अवरोधहरू सम्बन्धी धेरै लेखहरू समावेश छन्।
यस विस्तारित संस्करणमा अभ्यासहरूको थप स्पष्टीकरण, भविष्यको संसार र मानव विकासको विवरण, र स्टाइनरले आफ्नो जीवनको पछिल्ला समयमा श्वासप्रश्वास अभ्यासको प्रकृति र दीक्षाको प्राचीन र आधुनिक विधिहरूको बारेमा दिएका सल्लाहहरू समावेश छन्।
यो कसैको रोजाइको बाटो जस्तोसुकै भए पनि, आन्तरिक विकासको बारेमा गम्भीर हुने सबैका लागि अमूल्य स्रोत हो।
